Mình cầm kéo ở Cầu Giấy hơn 10 năm rồi. Ngày nào cũng có ít nhất vài ông anh ngồi xuống ghế, kéo cổ áo ra than: "Tùng ơi, gàu nhiều quá, phủ trắng cả vai áo đen, ngại chết đi được." Thế nên hôm nay mình viết hẳn một bài về cách trị gàu cho nam tại nhà — nói thật, nói đúng cái mình thấy mỗi ngày, không phải chép đơn thuốc trên mạng.
Đọc xong bài này bạn sẽ hiểu vì sao đầu mình sinh gàu, làm gì ở nhà để đỡ, và lúc nào thì đừng cố tự chữa nữa mà đi khám da liễu cho lành.
Gàu là gì và vì sao đàn ông hay bị?
Nói cho dễ hiểu: gàu là những mảng da chết bong ra ở da đầu. Da đầu ai cũng thay tế bào, nhưng khi quá trình đó nhanh bất thường thì da bong thành từng mảng trắng, kèm ngứa. Đa số trường hợp là do một loại nấm men sống sẵn trên da đầu gặp da dầu thì sinh sôi mạnh.
Đàn ông hay bị hơn vì da đầu tiết dầu nhiều hơn. Cộng thêm mấy thói quen rất "đàn ông": lười gội, đội mũ bảo hiểm cả ngày đổ mồ hôi, hút thuốc, thức khuya, stress công việc. Mình gặp nhiều ông làm văn phòng, ngồi điều hòa khô da đầu, chiều ra đường nắng nóng — da đầu loạn hết cả lên, gàu là phải.
Cách trị gàu cho nam tại nhà theo từng bước
Đây là cách mình vẫn dặn khách ngồi ghế. Không cầu kỳ, làm đều là thấy khác.
- Đổi sang dầu gội trị gàu đúng loại. Tìm loại có ghi hoạt chất như zinc pyrithione, ketoconazole hoặc selenium sulfide. Đây là thứ thật sự đánh vào nấm, không phải dầu gội thơm thường.
- Gội đúng cách, để dầu ngấm. Xoa dầu lên da đầu, massage nhẹ bằng đầu ngón tay (đừng cào bằng móng), để yên 3-5 phút cho hoạt chất ngấm rồi mới xả. Nhiều ông gội 10 giây là dội đi, thảo nào không ăn thua.
- Gội đủ nhịp, đừng gội mỗi ngày cho đã. Tuần 3-4 lần với da dầu là hợp. Gội quá nhiều làm da đầu khô, lại tiết dầu bù, gàu quay lại.
- Xả thật sạch. Còn cặn dầu gội bám lại cũng gây bết và bong da. Xả tới khi tóc trơn tay là được.
- Lau khô, đừng để đầu ẩm rồi đội mũ. Da đầu ẩm bí là môi trường lý tưởng cho nấm. Sấy mát cho khô hẳn chân tóc trước khi ra đường.
Làm đều 2-3 tuần mà da đầu dịu, bớt bong là đi đúng hướng. Mình có viết riêng một bài cách gội đầu đúng cho nam, bạn đọc thêm cho chắc tay.
Mấy cách dân gian trị gàu: chanh, bồ kết, dầu dừa có ăn thua không?
Mình nói thẳng quan điểm nhé, chứ không tô hồng. Chanh, bồ kết, dầu dừa dân mình hay truyền tai. Có người hợp thì đỡ thật, nhưng mình thấy nó là "hỗ trợ", không phải thuốc.
Nước cốt chanh pha loãng có tính axit nhẹ, giúp sạch dầu, nhưng bôi đặc lên da đang ngứa là rát, có khi tổn thương thêm. Bồ kết gội thì thơm, sạch dầu tự nhiên. Dầu dừa hợp với ông da đầu khô, bong vảy do khô — nhưng ông nào da đầu dầu mà bôi dầu dừa vào thì càng bí, gàu nặng thêm. Nên phải biết mình thuộc dạng nào đã.
Gội đầu mấy lần một tuần thì hết gàu?
Câu này khách hỏi mình suốt. Không có con số vàng cho tất cả, nhưng nguyên tắc là: da đầu càng dầu thì gội càng thường xuyên hơn một chút, tầm 3-4 lần/tuần. Da đầu khô thì 2-3 lần là đủ. Quan trọng không phải gội bao nhiêu lần, mà là gội đúng cách và để dầu gội trị gàu ngấm đủ lâu. Gội cho có, dội qua loa thì 7 ngày cũng vô ích.
Khi nào gàu là bệnh, cần đi khám da liễu?
Đây là phần mình luôn dặn, vì có ông cứ cố tự chữa mãi không khỏi. Bạn nên đi khám bác sĩ da liễu nếu: dùng dầu gội trị gàu đúng cách hơn một tháng mà không đỡ; da đầu đỏ, sưng, có vảy dày vàng nhờn; ngứa dữ dội, gãi tới chảy máu; hoặc kèm rụng tóc thành mảng. Mấy dấu hiệu đó có thể là viêm da tiết bã, vảy nến hay nấm da đầu — cái đó cần thuốc bác sĩ kê, mình thợ cắt tóc không dám phán bừa.
Mấy sai lầm khiến gàu mãi không hết
Mình gom lại mấy lỗi hay gặp nhất ở ghế cắt tóc:
- Gãi mạnh cho đã ngứa. Càng gãi càng trầy da, gàu càng nhiều. Bỏ ngay.
- Dùng dầu gội trị gàu vài hôm thấy đỡ là bỏ. Gàu quay lại là đương nhiên. Nên duy trì đều rồi giảm dần tần suất.
- Đội mũ bảo hiểm bẩn. Lớp lót mũ ẩm mồ hôi là ổ nấm. Giặt lót mũ, phơi nắng cho khô.
- Lạm dụng gel, sáp mà lười gội sạch. Sáp bám lại trên da đầu qua đêm gây bít. Ngày dùng sáp thì tối gội cho sạch. Mình có nói kỹ trong bài cách vuốt sáp tóc nam đúng cách.
Chốt lại
Trị gàu không có phép màu qua đêm đâu, mình nói thật. Nhưng đổi đúng dầu gội, gội đúng cách, ngủ đủ, bớt stress và giữ da đầu sạch thoáng thì đa số ông anh sẽ đỡ rõ sau vài tuần. Cái nào quá tầm chăm sóc tại nhà thì đi khám, đừng cố.
Ghé tiệm cắt tóc nam của mình ở Cầu Giấy, mình xem da đầu rồi tư vấn kiểu tóc thoáng, dễ chăm cho bạn. Rảnh thì đọc thêm chuyện nghề của mình, hoặc ngó qua mấy chai nước hoa chiết cho thơm tho khi da đầu đã sạch sẽ. Cần hỏi gì cứ nhắn Zalo 0981726866, mình rep khi rảnh tay kéo.