Mình cắt tóc nam hơn 10 năm ở Cầu Giấy, gội đầu cho khách mỗi ngày không biết bao nhiêu cái đầu. Và mình nói thẳng luôn: phần lớn anh em rụng tóc khi gội không phải vì yếu sinh lý gì cả, mà vì gội sai cách. Bài này mình chỉ cách gội đầu đúng cho nam để tóc bớt rụng — làm theo được ngay, không cần mua thêm thứ gì đắt tiền.
Rụng bao nhiêu sợi khi gội là bình thường?
Trước khi hoảng, anh em cần biết: rụng 50-100 sợi/ngày là chuyện bình thường, tóc nào cũng rụng để mọc cái mới. Hôm nào gội thì gom hết của 2-3 ngày nên nhìn thấy nhiều, dễ tưởng mình hói tới nơi. Chỉ lo khi tóc rụng thành từng nắm, da đầu lộ mảng, hoặc tóc con không mọc lại.
Thú thật hồi mới vào nghề mình cũng dọa khách kiểu đó để bán dầu gội. Giờ mình không làm vậy nữa — gội đúng cách quan trọng hơn nhiều so với mua chai dầu gội mấy trăm nghìn.
Nam nên gội đầu mấy lần 1 tuần?
Câu này mình bị hỏi nhiều nhất. Đáp án không có con số chung cho tất cả, mà tùy da đầu:
- Da đầu thường: 3 lần/tuần là đẹp.
- Da đầu dầu, hay bết (đa số anh em Hà Nội mùa hè): 3-4 lần/tuần, dùng dầu gội dịu nhẹ.
- Da đầu khô, tóc mỏng: 2 lần/tuần thôi, gội nhiều quá mất dầu tự nhiên càng khô gãy.
Lỗi mình thấy nhiều nhất: anh em tập gym xong ngày nào cũng gội bằng dầu gội. Mồ hôi thì nên xả nước cho sạch, nhưng không cần xát dầu gội mỗi ngày — da đầu mất sạch dầu bảo vệ, tóc khô rồi gãy rụng.
Cách gội đầu đúng cho nam — 6 bước
Đây là quy trình mình hướng dẫn khách ngay tại ghế gội ở tiệm. Làm đúng thứ tự là tóc đỡ rụng thấy rõ:
- Chải tóc trước khi gội. Gỡ rối khi tóc còn khô, lúc gội đỡ kéo đứt. Tóc ướt yếu hơn nhiều.
- Làm ướt bằng nước ấm vừa, không nóng. Nước nóng già làm khô da đầu, kích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn — càng bết càng rụng. Ấm nhẹ là đủ.
- Tạo bọt ra tay trước rồi mới xoa lên đầu. Đừng đổ dầu gội thẳng lên đỉnh đầu rồi chà. Bọt sẵn giúp trải đều, không phải cào mạnh.
- Massage bằng đầu ngón tay, không dùng móng. Xoay tròn nhẹ khoảng 1-2 phút. Móng tay cào là thủ phạm số một làm xước da đầu và đứt chân tóc.
- Xả thật sạch. Dầu gội còn sót lại gây bít chân tóc, ngứa, gàu. Xả tới khi vuốt không còn nhờn.
- Dùng dầu xả ở phần ngọn (nếu tóc dài hơn 3cm). Tránh bôi sát da đầu cho anh em da dầu. Tóc đinh ngắn thì bỏ qua bước này cũng được.
Lau và sấy tóc thế nào để không gãy?
Phần này anh em hay bỏ qua mà lại quan trọng. Đừng chà khăn xoành xoạch lên đầu — tóc ướt đang yếu, chà mạnh là đứt. Mình bảo khách: ấn nhẹ cho khăn thấm nước, vỗ vỗ thôi.
Sấy thì để máy cách đầu một gang tay, nhiệt vừa, sấy khô khoảng 80% rồi để tự khô nốt. Để tóc ướt mà đi ngủ hay đội mũ bảo hiểm là da đầu ẩm, dễ nấm và bết — mùa hè Hà Nội càng phải tránh.
Mấy thói quen âm thầm làm tóc nam rụng
- Gãi đầu mạnh khi ngứa (ngứa thường do gội không sạch hoặc da đầu khô — xử lý gốc thay vì gãi).
- Buộc tóc hoặc đội mũ chặt cả ngày.
- Để sáp/gel qua đêm không gội — bít chân tóc. Cái này mình đã nói kỹ trong bài giữ nếp tóc cả ngày không bết.
- Dùng nước quá nóng quanh năm.
Khi nào nên đi gội dưỡng ở tiệm?
Gội ở nhà đúng cách là đủ cho ngày thường. Nhưng nếu da đầu bạn hay bết, gàu, hoặc căng thẳng nhiều, thì thỉnh thoảng đi gội dưỡng sinh để massage sâu, thông thoáng da đầu cũng đáng. Bên mình ở Cầu Giấy có làm — mình nói rõ trong bài kia rồi, không vẽ thêm ở đây.
Và đương nhiên, tóc khỏe còn nhờ cắt đúng form, tỉa gọn định kỳ nữa. Tóc để quá dài, chẻ ngọn, nhìn lúc nào cũng như sắp rụng.
Chốt lại
Gói gọn: gội 2-4 lần/tuần tùy da đầu, nước ấm vừa, massage bằng đầu ngón tay, xả sạch, lau vỗ nhẹ và sấy khô trước khi ngủ. Mấy điều đơn giản vậy thôi mà làm đều là tóc đỡ rụng thấy rõ trong 2-3 tuần.
Anh em ở Cầu Giấy muốn mình xem trực tiếp da đầu, tư vấn kiểu tóc hợp, hay đặt lịch cắt + gội dưỡng thì cứ nhắn Zalo 0981726866. Mình tư vấn thật, không dọa để bán hàng. Ghé tiệm Gentleman's House mình chỉ tận tay.